Fisch Lachsfilet Nährwerte Brennwert Kalorien Protein Kohlenhydrate Fett BE pro 100g 787 kJ 188 kcal 20 g 0 g 12 g 0 Zanderfilet Nährwerte Brennwert Kalorien Protein Kohlenhydrate Fett BE pro 100g 703 kJ 168 kcal 39 g 0 g 1,1 g 0 Gambas Nährwerte Brennwert Kalorien Protein Kohlenhydrate Fett BE pro 100g 364 kJ 87 kcal 18,6 g 0 g 1,4 g 0